Информационный портал

Меню

Полезная информация

Перевозка груза в контейнере. Нюансы и полезные советы

При переезде в другой регион требуется перевезти большое количество вещей

Подробнее...

ЧТО ТАКОЕ ХИРУРГИЧЕСКАЯ СТОМАТОЛОГИЯ

Хирургическая стоматология – это самый древний раздел науки, занимающейся проблемами зубов и всей ротовой области,

Подробнее...

Молодые монархи сериал о шведском принце и однополой любви

Летом на Netflix вышел новый сериал «Молодые монархи».

Подробнее...

ХИМЧИСТКА КОВРОВ. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЧИСТКЕ

Химчистка ковровых покрытий – услуга востребованная, несмотря на свою далеко на самую доступную цену.

Подробнее...

Химчистка пледов – виды и особенности

В процессе машинной или даже ручной стирки многие пледы теряют свой первоначальный вид

Подробнее...

Что такое техническое обслуживание томографа?

Техническое обслуживание - это комплекс работ направленный на поддержание оборудования в рабочем состоянии.

Подробнее...

Керамзитобетонные блоки

Выбор строительного материала, осуществляется на первоначальной стадии проектирования постройки и является одной из самых главных её задач

Подробнее...

Как открыть службу курьерской доставки с нуля

В расчетах используются средние данные по России на момент написания статьи.

Подробнее...

Как выбрать самый хороший газовый котел: обзор критериев выбора лучшего агрегата

Собираетесь покупать эффективный газовый котел, способный обеспечить теплом в самые лютые морозы?

Подробнее...

Марки бетона: как выбрать наиболее подходящую для конкретного случая

Бетон – не самый популярный строительный материал в частном строительстве, если говорить о стенах.

Подробнее...

Реклама

Белковый коктейль не только полезен


Ученые канадского университета Макмастера, изучавшие влияние приема протеиновых коктейлей на мышечную массу людей, а также на состояние их здоровья, сделали неоднозначные выводы.

В ходе длительных исследований специалисты анализировали данные, предоставленные 1863 спортсменами и выявили, что наряду с пользой протеиновые коктейли наносят значительный вред, являющийся подводным камнем приема напитков. Оказалось, что регулярно занимающиеся в спортзале спортсмены, которые ежедневно принимали 106 граммов белка и к ним добавляли в довесок еще по четыре грамма белка, получали прирост мышечной массы и увеличения силы.

Но как только количество потребляемого белка становилось больше 1,6 грамма на каждый килограмм массы спортсмена, положительный эффект от приема белка исчезал. Кроме этого, прием протеинового коктейля хорошо помогал только молодым людям.

Специалисты спешат предупредить о том, что прием чрезмерной дозы белка может спровоцировать проблемы со здоровьем. В частности, при этом могут сильно пострадать органы пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма человека.

Смотрите также: