Информационный портал

Меню

Полезная информация

Отель Iberotel Coraya Beach Resort 5*

Построен отель Iberotel Coraya Beach Resort в марокканском стиле, имеет двух — трех этажные корпуса, на самом берегу моря. От аэропорта до отеля ехать около полчаса.

Подробнее...

Отель Crowne Plaza Resort Sahara Oasis Port Ghalib 5*

Отель Кровн Плаза Ресорт Сахара Оазис Порт Галиб 5* расположился в центре одного из нового курорта Марса Алам в 5км от аэропорта.

Подробнее...

Отель Kamelya Holiday Village HV-1

В 50 км от аэропорта Анталии невдалеке античного городка Сиде находится отель Kamelya Holiday Village. Этот отель имеет 500 неплохих номеров и большую ухоженную территорию.

Подробнее...

Круизы в свободном стиле от «Norwegian Cruise Line»

Около 30 лет назад начала свою деятельность крупнейшая норвежская круизная компания «Norwegian Cruise Line» (сокращенно NCL).

Подробнее...

Крепость Сан-Джованни в Которе снова открыта

Старинная крепость Сан-Джованни начнет принимать посетителей уже 15 апреля.

Подробнее...

Круиз по средиземноморью

Безусловно один из самых шикарных и престижных видов туризма это круиз на фешенебельном лайнере по средиземному морю .

Подробнее...

Круиз вдоль берегов Аляски

Великолепная возможность не спеша детально изучить побережье Аляски.

Подробнее...

Клады Ханлара

Очень красивый старинный городок, дома интересные.

Подробнее...

Киберугрозы: риски все растут, цели все те же

C развитием современной техники и технологий помимо возможностей для пользователей растет и количество уязвимостей и дыр в программном обеспечении и соответственно возможности для всякого рода западлостроителей

Подробнее...

Интересная информация

Является ли ваш компьютер зараженным?

В любой момент времени, примерно половина всех компьютеров заражены «вредоносными программами»

Подробнее...

Эта удивительная Австрия: тонкости туризма

Австрия — невероятная страна, находящаяся в самом сердце Европы.

Подробнее...

Экскурсии на Бали, которые должен посетить каждый

Бали – райский уголок, который привлекает туристов со всего мира.

Подробнее...

Швейцария. Беллинцона

Беллинцона – главный город италоязычного кантона Тичино на юге Швейцарии.

Подробнее...

Швейцария. Беллинцона и Ароза. Часть 1

Формально можно сказать, что до этой поездки я уже три раза побывала в Швейцарии (не считая транзитной зоны аэропорта Цюриха).

Подробнее...

ШАРЛОТТЕНБУРГ - ЗАМОК КОРОЛЕВЫ СОФИ ШАРЛОТТЕ

Германия славится своими достопримечательностями и памятниками истории.

Подробнее...

Что такое компьютерные баннеры?

С развитием информационных технологий появились и информационные преступления.

Подробнее...

Что взять с собой в отпуск?

Целый год вы трудились, и вот приближается ваш отпуск.

Подробнее...

ХЭМПТОН-КОРТ - РЕЗИДЕНЦИЯ АНГЛИЙСКИХ КОРОЛЕЙ

Если вы побываете в Англии, то обязательно посетите такое прекрасное место, как Хэмптон Корт (Hampton Court).

Подробнее...

Хургада. Египет

И опять Мы в Египте. По прилету в Египет я нанял местный автомобиль с гидом ( стоимость 60 местных фунтов ) и отправился в курортное место Хургада.

Подробнее...

Реклама

Чем можно перекусить перед сном


Наверное, каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Иногда перед самым сном вдруг возникает желание что-то съесть. Хочется быстренько сделать чего-нибудь типа бутерброда. Да, готовятся они быстро, но пользы от них никакой, только вред. На самом деле существует масса других продуктов, которые не принесут вреда фигуре и здоровью.

1. Кефир — прекрасный выбор. В стакане кефира содержится не более 120 калорий.

2. Грейпфрут — вкусно и полезно. Этот фрукт способствует похудению, так как в нем содержится такое количество калорий, которое нужно организму на его переработку.

3. Ананас. Если у вас в холодильнике найдется свежий ананас — съешьте несколько долек — это утолит голод и не добавит вам много калорий.

4. Яблоко. Вообще-то этот фрукт способен возбуждать аппетит — старайтесь съедать не больше одного.

5. Немного сухофруктов. Они очень помогают, когда хочется чего-нибудь сладенького. Даже если вы проснулись среди ночи с чувством голода — без зазрения совести можно съесть немного кураги или чернослива.

6. Полстакана орехов. Это высококалорийный продукт и прекрасно подавляет чувство голода. Употребление орешков в очень умеренном количестве не причинит вреда.

7. Банан. Нарежьте его на кружочки и съешьте очень медленно, при этом хорошо пережевывая.

8. Отварные овощи. Совсем небольшая порция таких овощей не испортит фигуру, а только принесет пользу для организма.

Смотрите также: