Информационный портал

Меню

Полезная информация

Перевозка груза в контейнере. Нюансы и полезные советы

При переезде в другой регион требуется перевезти большое количество вещей

Подробнее...

ЧТО ТАКОЕ ХИРУРГИЧЕСКАЯ СТОМАТОЛОГИЯ

Хирургическая стоматология – это самый древний раздел науки, занимающейся проблемами зубов и всей ротовой области,

Подробнее...

Молодые монархи сериал о шведском принце и однополой любви

Летом на Netflix вышел новый сериал «Молодые монархи».

Подробнее...

ХИМЧИСТКА КОВРОВ. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЧИСТКЕ

Химчистка ковровых покрытий – услуга востребованная, несмотря на свою далеко на самую доступную цену.

Подробнее...

Химчистка пледов – виды и особенности

В процессе машинной или даже ручной стирки многие пледы теряют свой первоначальный вид

Подробнее...

Что такое техническое обслуживание томографа?

Техническое обслуживание - это комплекс работ направленный на поддержание оборудования в рабочем состоянии.

Подробнее...

Керамзитобетонные блоки

Выбор строительного материала, осуществляется на первоначальной стадии проектирования постройки и является одной из самых главных её задач

Подробнее...

Как открыть службу курьерской доставки с нуля

В расчетах используются средние данные по России на момент написания статьи.

Подробнее...

Как выбрать самый хороший газовый котел: обзор критериев выбора лучшего агрегата

Собираетесь покупать эффективный газовый котел, способный обеспечить теплом в самые лютые морозы?

Подробнее...

Марки бетона: как выбрать наиболее подходящую для конкретного случая

Бетон – не самый популярный строительный материал в частном строительстве, если говорить о стенах.

Подробнее...

Реклама

Чем можно перекусить перед сном


Наверное, каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Иногда перед самым сном вдруг возникает желание что-то съесть. Хочется быстренько сделать чего-нибудь типа бутерброда. Да, готовятся они быстро, но пользы от них никакой, только вред. На самом деле существует масса других продуктов, которые не принесут вреда фигуре и здоровью.

1. Кефир — прекрасный выбор. В стакане кефира содержится не более 120 калорий.

2. Грейпфрут — вкусно и полезно. Этот фрукт способствует похудению, так как в нем содержится такое количество калорий, которое нужно организму на его переработку.

3. Ананас. Если у вас в холодильнике найдется свежий ананас — съешьте несколько долек — это утолит голод и не добавит вам много калорий.

4. Яблоко. Вообще-то этот фрукт способен возбуждать аппетит — старайтесь съедать не больше одного.

5. Немного сухофруктов. Они очень помогают, когда хочется чего-нибудь сладенького. Даже если вы проснулись среди ночи с чувством голода — без зазрения совести можно съесть немного кураги или чернослива.

6. Полстакана орехов. Это высококалорийный продукт и прекрасно подавляет чувство голода. Употребление орешков в очень умеренном количестве не причинит вреда.

7. Банан. Нарежьте его на кружочки и съешьте очень медленно, при этом хорошо пережевывая.

8. Отварные овощи. Совсем небольшая порция таких овощей не испортит фигуру, а только принесет пользу для организма.

Смотрите также: